Jak żyć zdrowo? - spotkanie klas 0-3 z pielęgniarką

Sezon jesienno-zimowy to często okres złego samopoczucia, przeziębień i chorób.
Jak żyć żeby być zdrowym? Na to pytanie odpowiedziała dzieciom z klas O - III
pani Ania - pielęgniarka z Ośrodka Zdrowia w Jurkowie.
 
Przedstawiła ona zasady zdrowego trybu życia.
Zdrowy tryb życia to  przede wszystkim odpowiednie odżywianie,  aktywność fizyczna, dobry sen, higiena osobista. 
Zdrowe odżywianie polega na przyjmowaniu zdrowej, naturalnej żywności,
unikaniu słodyczy na rzecz owoców i warzyw, ograniczeniu tłuszczu zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego, piciu wody. 
 
Pani pielęgniarka pokazała ile cukru i tłuszczu zawierają niektóre słodycze np. batony, nutella.
Opowiedziała również o swojej pracy, pokazała przedmioty i sprzęt, którym posługuje się na co dzień.
Największym zainteresowaniem cieszył się ciśnieniomierz, bo wszystkie dzieci chciały mieć zmierzone ciśnienie.
Ale, aby ono było zawsze prawidłowe należy prowadzić zdrowy tryb życia od najmłodszych lat.
 
Pamiętajmy: zdrowe dziecko to szczęśliwe dziecko i szczęśliwi rodzice.
 
Marta Wnęk-Cabała

 

żyj zdrowo żyj zdrowo żyj zdrowo
żyj zdrowo żyj zdrowo żyj zdrowo
żyj zdrowo żyj zdrowo żyj zdrowo
żyj zdrowo żyj zdrowo